ぐぎっ！痛っ～!!
土手からドテッ!!と落ちて捻挫（涙）
あれから10日近く経つ。

捻挫経験は豊富（苦笑）
それだけに対処が早く、翌日には歩けた。
でも右足首は包帯グルグル巻き。

「う～ん・・・階段が辛い。」
上るのはいいが、下りる時は手すりにしがみ付いて１段１段カニ歩き。
「手すりの位置がもう少し低ければ、寄りかかって歩けるのに・・・」と思った。

以前、介護リフォームを手掛ける
女性建築士の方から
「手すりは使う人の状態によって、
位置も高さも違う」と教えられた。

ユニットバスにセットされている横手すりは、
ほとんど役に立たず、縦手すりの重要性を改めて認識した。
片足を上げて湯船に浸かったのがいけなかった。
出る時には七転八倒!!　上半身に力が無ければ、溺れるか、ふやけるか

最近、足が痛いと言う義母が
堀コタツから出る時に四苦八苦している。
今回の私と同じ状況。
横を向いたり、下を向いたり・・・
やっとの思いで這い出る。

「年を取って足が痛いから堀コタツにします。」と言う方がいらっしゃる。　でも、それってどうかな～
座っている時はいいけど、立つときは大変ですよ・・・

足が痛ければ、上半身でカバーするしかない。
今、私の右肩は、治りかかっていた四十肩（左）と痛めた足をかばって、悲鳴を上げている。

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